Giorno 14 - 30 DBFC

Day 14: Do you think your binging is emotional?
Come ho detto un paio di post fa, a volte è prettamente emotivo, altre volte è almeno in partenza fisiologico (non sto a ripetere tutto il ragionamento).

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Volevo parlarvi di un'altra cosa a cui sto pensando in questi giorni: la possibilità di vedere un dietologo.
Ieri sera ho cercato un po' su internet il riferimento di dietologi a Roma, ma l'unico che nella presentazione ha inserito il trattamento di soggetti con DCA non mi convince.
Nel curriculum non ha inserito niente che c'entri qualcosa se non la partecipazione ad una conferenza (mi sembra un po' pochino) e leggendo i commenti dei pazienti sul suo sito, tra i tanti che sono stati seguiti per dimagrire, ho trovato quello di una ragazza che diceva di essere andata lì con problemi del comportamento alimentare ed il peso di 44 kg per 1,56 m e che ora ne pesa 61. 
Il suo commento era positivo, ma sinceramente leggere che ha fatto arrivare a 61 kg una persona di 1,56 m mi spaventa non poco.
Mi sono quindi ricordata che tempo fa anche il mio psicologo aveva accennato alla possibilità di vedere un dietologo e l'ho contattato per prendere appuntamento per una seduta individuale e riparlarne per vedere se lui collabora con qualcuno nello specifico.
Ho intenzione di spiegargli per bene i motivi per i quali lo contatterei e cercare di capire se potrebbe essere una cosa che mi va bene o no.
Infatti il motivo per cui vorrei essere seguita non è assolutamente ingrassare: non ho un peso insano e nonostante questo non sia il mio "set point" voglio mantenerlo.
Non mi importa se sarà necessario continuare sempre con un introito di 1200 calorie, dopotutto è normale che uno meno pesa meno ha bisogno di energia;
mi preme solo ritrovare all'interno delle 1200 calorie un corretto equilibrio tra i nutrienti, che probabilmente ho perso visto che non introduco carboidrati complessi se non 10-15g di crusca la mattina e riduco al minimo i grassi.
Quello che vorrei ottenere in pratica è un'alimentazione equilibrata che mi faccia mantenere questo peso e reintroduca gli alimenti eliminati in modo che la loro mancanza non mi faccia scatenare abbuffate fisiologiche e che questi non mi facciano ingrassare appena li mangio.
Quando vedrò lo psicologo gli spiegherò le mie esigenze e se mi dovesse dire che un nutrizionista mi porterebbe comunque a raggiungere il set point allora lascerò stare perché so che è sui 61 chili e mi rifiuto di tornarci, a costo di riequilibrarmela da sola la dieta.

Per la lettera al mio ragazzo non ho ancora deciso cosa fare.

Un abbraccio e buon pomeriggio

Gly