Riflessione acquosa + D.A.

Buonasera! 

Scrivo ora perché mi ha appena chiamato il mio ragazzo, con cui dovevo vedermi (ero già vestita e stavo uscendo) dicendomi che faceva tardi a lavoro e ci siamo messi d'accordo che viene a cena da me (mi aveva invitato da lui... Brividi al solo pensiero di come cucina sua madre) quindi ora sono in attesa...

Per scampare il rischio di iniziare a mangiare a caso per il cambio di programma (quando saltano i piani o le cose non vanno come programmato è un momento mooolto delicato per me) ho mangiato un po' di finocchio e cetriolo (che tanto non mangerò stasera) e ora sono qui a scrivere per distrarmi.

Oggi ero in piscina e mentre nuotavo pensavo che è assurdo come si sta meglio quando si ha la sensazione di leggerezza... Insomma, io in acqua mi sento benissimo, leggera, fresca e vorrei tanto avere quella sensazione sempre!

È come se stessi volando... E ho sempre avuto un po' la fissazione del volo, da piccola era il mio più grande desiderio poter volare e spesso sognavo di riuscirci e rimanevo delusissima al mattino.

Comunque, per la sensazione di leggerezza mi chiedevo perché il corpo non riesca a capire da solo quanto è meglio togliere ogni zavorra ed essere più leggero - in fondo gli adattamenti evolutivi dovrebbero andare in questo senso, no? Si dovrebbe sempre tendere verso una situazione migliore.

Comunque, il mio corpo è ancora troppo indietro nell'"evoluzione" per capirlo da solo e quindi mi tocca intervenire con la mente... Di conseguenza, ecco il DA di oggi (venerdì mattina mi peso):

Colazione: 

Mela Fuji da 220g+

100g di Fage 0%+

Un weetabix

Pranzo:

parte 1 (alle 12.15 prima di nuoto):

Sostitutivo del pasto Pesoforma (la bevanda al gusto cioccolato)

Parte 2 (alle 14.30 tornata da nuoto):

Verdure crude: finocchio, un cetriolo, una carota

Merenda:

Mela golden+

15g di mandorle+

Finocchio e cetriolo (adesso) 

Cena: 

Non ho ancora cenato ovviamente, ma ho visto che come contorno ci sono melanzane a tocchetti cotte stufate con il pomodoro è dato che mamma fa il risotto per lei ed il mio ragazzo penso che potrò mangiare "quello che trovo" come pietanza, probabilmente o tonno o sgombro (ho anche lo Yocca aperto, ma non posso mangiare solo latticini!)

Vado a mettere un pochino di ordine e a aspettare l'arrivo del mio amore :) 

Buona serata

Gly

Daily program

Sto per uscire per andare a lezione - oggi potevo dormire di più, ma come al solito mi sono svegliata troppo presto.
Vabbè, vorrà dire che ne approfitterò per andare a piedi (non che mi dispiaccia poter camminare, ma spero di non arrivare troppo sudata visto il caldo che continua a fare).
Dopo lezione vado in piscina e nel pomeriggio devo assolutamente studiare perché ho un week end con millemila cose da fare e devo portarmi in pari con la settimana entro oggi.
Quanto mi soddisfa programmare giornate belle piene, spero solo di non avere crolli che mi portino ad abbuffarmi (non sono mai riuscita a dire questa parola a voce alta, mi fa schifo solo a leggerla).
Se trovo il tempo entro oggi voglio scrivere un post sulla mia storia con il maledetto cibo, in modo da chiarire un po' la situazione attuale e cosa mi ha spinto ad iniziare questo diario - per ora personale, ma che spero che prima o poi venga letto da qualcuno.
Scappo
Gly